 NASTÄTTEN/RHEIN-LAHN. (14.Februar 2011) Gesundheit und Selbstständigkeit bis ins hohe Alter zu erhalten, damit beschäftigt sich eine neue Vortragsreihe der Initiative 55 plus-minus im evangelischen Dekanat St. Goarshausen. „Acht Nachmittage für meine Gesundheit“ ist der Titel der Themennachmittage jeweils donnerstags von 16 bis etwa 17.30 Uhr, die am 24. Februar beginnen.
Alltagshilfen für zuhause und unterwegs ist der erste Nachmittag am 24. Februar mit Diplom-Sozialarbeiterin Christa Klamp überschrieben, die nützliche Tipps zu altersgerechten Veränderungen im häuslichen Alltag gibt. Über medizinische Problembereiche im Alter und notwendige Vorsorgeuntersuchungen informiert am 3. März der Internist Dr. Hartmut Fallen. Warnhinweise, Diagnose und Behandlung werden dabei thematisiert.
Körperliche Fehlhaltungen zu erkennen und zu vermeiden und gezielte ausgleichende Bewegungen einzuüben, darüber referiert Fitnesstrainerin Katja Dressler am 10. März in Miehlen. Die altersgerechte Körperpflege, insbesondere worauf bei der sich verändernden Haut zu achten ist, steht bei einem Vortrag von Pflegeleiter Jürgen Ackermann am 17. März im Mittelpunkt. Über den richtigen Umgang mit Medikamenten und Naturheilmitteln referiert am 24. März Apothekerin Jutta Röhrig, die dabei unter anderem praktische Tipps zu Möglichkeiten und Grenzen der Selbstmedikation gibt.
Wie gutes Essen und Lebensqualität zusammenhängen, darüber referiert Ernährungsberaterin Brigitta Poppe am 31. März, die auch Probleme wie Übergewicht und Nährstoffmangel anspricht. „Kraftquellen pflegen und fördern“, insbesondere bei familiären Herausforderungen und veränderten Wohnsituationen ist das Gesprächsthema mit dem Pfarrrer und Diplom-Psychologen Matthias Metzmacher am 7. April überschrieben. Nachbarschaftshilfe und Beratungsangebote, um so lange wie möglich zuhause leben zu können oder was bei einem Wechsel in ein Heim zu beachten ist, sind die Themen am 14. April mit Diplom-Sozialarbeiterin Christa Klamp.
Alle Fragen, die den Teilnehmern vielleicht erst nach dem Themennachmittag eingefallen sind, können bei einem Abschlusstreffen am 21. April gestellt werden. Dabei wird den Teilnehmern auch eine Mappe mit den wichtigsten Tipps der acht Veranstaltungen, die fast alle in Nastätten stattfinden, überreicht. „Uns sind Interessierte aller Altersgruppen willkommen, denn mehr Wissen über gesundes Leben ist für alle wichtig“, sagt Initiative-Sprecher Dieter Zorbach. „Außerdem kann man gute Tipps und Verhaltenshinweise ja auch weitersagen.“
Wegen der begrenzten Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung erforderlich; die Teilnahme ist kostenlos. Für Personen, die keine Fahrgelegenheit zum Besuch der Veranstaltung haben, wird ein Transport organisiert. Mehr Informationen gibt die Initiative 55 plus-minus unter Telefon 0 67 71/9 49 74 oder hier. (bcm)
Bildunterzeile:
Gesund und fit bis ins hohe Alter - das wünschen sich viele Menschen. Die Initiative 55 plus-minus im evangelischen Dekanat St. Goarshausen bietet eine Vortragsreihe, um sich zumindest mit Informationen zu versorgen, die dem Wunsch näher kommen lassen. Foto: DAK
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